¾Æ¸óµåÇʸµÀÌ µë»Ò~ ¾Æ¸óµåÅ©¸²»§ µå¼¼¿ä... |
---|
Àç·á : °·ÂºÐ 400g, ¹Ú·ÂºÐ 100g, ¼Ò±Ý 8g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀÌÀ̽ºÆ®12g, ¼³ÅÁ 76g, »ýÅ©¸² 60g, °è¶õ 100g, ¹öÅÍ 48g, µûµíÇѹ° 180g+ºÐÀ¯ 28g - ¹ÝÁ×
¹öÅÍ 83g, ¼³ÅÁ 50g, ¾Æ¸óµåÆÄ¿ì´õ 66g , °ÇÆ÷µµÀû´ç·® - ¾Æ¸óµå Çʸµ - 3°³ºÐ·®(¶Ç´Â 2°³) Àú´Â 2°³·Î ¼ºÇüÇؼ ÇÑÆÒ¿¡ Çß´õ´Ï.. ¹Ì¾î ÅÍÁ³¾î¿ë... 3°³·Î ³ª´²¼ 2°³, 1°³ ÆÒ´×Çؼ ¹ßÈ¿ ÇϽôøÁö.. 2°³·Î ³ª´²¼ °¢°¢ µû·Î µû·Î ¹ßÈ¿ ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ë...
½ÃÀÛÀü ÇؾßÇÒÀÏ... 1. °·ÂºÐ üÃĵαâ... 2. µû¶æÇѹ°¿¡ ºÐÀ¯ Ÿ ³õ±â... 3. ¹öÅÍ¿Í °è¶õ, »ýÅ©¸²Àº ½Ç¿Â¿¡.... 4. °ÇÆ÷µµ´Â ·³À̳ª ¹°¿¡ 15ºÐÁ¤µµ ºÒ·Á³õ±â... 1. º¼¿¡ üÃĵР¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í À̽ºÆ®, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀÌ ¼·Î ´êÁö ¾Êµµ·Ï ±¸µ¢ÀÌ ¼¼°³¸¦ ÆÄ°í ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä... ¢Ñ ÄÚÆÃÈ¿°ú¸¦ À§ÇØ °¢°¢ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ë..
2. µû¶æÇѹ°+ºÐÀ¯ °è¶õ, »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Çѵ¢¾î¸®·Î µÇ°Ô ¹ÝÁ× ÇÏ´Ù°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ë..
3. º¼¿¡ ´ã¾Æ¼ 45ºÐÁ¤µµ 1Â÷¹ßÈ¿ ÇØÁÖ¼¼¿ä....
4. 1Â÷ ¹ßÈ¿ÈÄ ¸ð½ÀÀÌ¿¡¿ä..
1Â÷ ¹ßÈ¿µÇ´Âµ¿¾È ¾Æ¸óµå Çʸµ ¸¸µé¾î¿ä... 1. ¹öÅ͸¦ Å©¸²È ÇÑ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Å©¸²È Çؼ ¾Æ¸óµå°¡·ç ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä...³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¼¼¿ä...
5. 1Â÷¹ßÈ¿ ³¡³ ¹ÝÁ×À» 2°³ ¶Ç´Â 3°³·Î ºÐÇÒÇؼ °ø±¼¸®ÇÑÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼ 15ºÐ Á¤µµ ÈÞÁöÇØÁÖ¼¼¿ä... ºñ´ÒÀ̳ª ¸éº¸ ¾º¿ì½Ã°í¿ë... 6. ÀÛ¾÷´ë¿¡ ³õ°í ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î¼ ¾Æ¸óµåÇʸµÀ» Æì¹Ù¸¥´ÙÀ½ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä... 7. µ¹µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ ³¡À» Àß ²¿Áý¾î ÁÖ¼¼¿ä.. 8. ³¡À» ¾à°£ ³²±â°í ¹ÝÀ¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä... 9. ÀÚ¸¥¸éÀÌ ¹ÛÀ¸·Î °¡°Ô ³õÀº ÈÄ ²Ê ÁÖ¼¼¿ä... 10. ³¡À» ¼·Î ¸Â´ê°Ô ÇÑ´ÙÀ½ Àß ¿©¸çÁÖ¼¼¿ä...
11. 2Â÷¹ßÈ¿ 45ºÐ Á¤µµ ÇØÁÖ¼¼¿ä...
12. 180µµ¿¡¼ 25~30ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä... ÈòÀÚ¶û ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î¼ À§¿¡ ¾Æ½ÌÀ» ÇØÁÖ½Ã¸é ´õ ¸ÔÀ½Á÷ ½º·¯¿ö º¸¿©¿ë... |
- ÀÌÀü±Û : À̺¥Æ® ¿ÀºìÀº Á¦°¡ ¹Þ¾Ò¾Æ¿ë..ÇÏÇÏ....
- ´ÙÀ½±Û : ¹Ù»èÇÑ ¾Æ¸óµå Æ¢ÀÏ~ (3)